Cách khống chế bóng là kỹ năng rất cần thiết đối với các cầu thủ. Trong bóng đá, ngoài những pha dẫn dắt bóng khéo léo, những cú sút sấm sét. Bên cạnh đó, cũng cần có khả năng kiểm soát bóng thành thạo. Khi nhận đường chuyền của đồng đội, việc đầu tiên chúng ta cần làm là khống chế bóng. Làm thế nào để giữ bóng trong tầm kiểm soát của mình
Khống chế bóng tốt giúp tăng khả năng kiểm soát bóng, đồng thời tạo sự chắc chắn trong lối chơi. Khống chế bóng tốt giúp những đường chuyền trở nên mạch lạc và những cú sút hiệu quả hơn.
Để biết cách khống chế bóng sao cho tốt nhất thì hãy cùng xem bài viết dưới đây New88 sẽ giúp bạn biết được 5 cách khống chế bóng thông dụng nhất.
5 Cách Khống Chế Bóng Thông Dụng Nhất
Khống chế bóng bằng mũi tên
This is how to verify the colour variable and sure in ballad. Special in Futsal môn, this method check is used as for.
Khống chế bóng bằng mũi tên, tạo ra các yêu cầu chắc chắn. Giúp các thủ thuật có thể giữ bóng chắc chắn trong một cách rất an toàn.
- Bước 1: Chân lên từ bề mặt sân, đồng thời đưa chân lên phía trước để vẽ chân điểm, cách mũi chân 20-25 cm.
- Bước 2: Khi mũi tên, chú ý sao cho phần chân cao hơn một chút.
- Bướm 3: KHI Bóng ế, Bạn dùng Mũi giày, Tiếp xúc với Bóng, Đồng Thời Dùng Một Lực Nhất Định trực tiếp vào Bóng, Bóng ngồi và Bóng ngồi.
Lưu ý:
Không chân lên quá cao, hoặc quá thấp so với kích thước của bóng quả. Nâng chân quá cao sẽ làm bóng quay ngược lại dễ dàng. Đồng thời chân quá thấp sẽ không thể chạm đến bóng bằng đáy mà chạm vào mũi giày.
Khống chế bóng bằng mu bàn chân
- Bên cạnh kỹ thuật khử bóng bằng công nghệ thì kỹ thuật khử bóng bằng mu bàn chân cũng khá phổ biến trên sân.
- This kỹ thuật áp dụng cho các tình huống khi bạn phải chạm vào bóng bằng chân. Thường là những cú pháp dài, bóng đi cao, mạnh.
- We we need to get the drop of ball. Sau đó đưa chân dang rộng về phía trước để đón bóng khi bóng rơi.
- Điểm tiếp xúc mà bóng tiếp xúc với bàn chân là vùng giữa mu bàn chân, phía sau các ngón chân. Khi bóng chân chạm, đồng thời thu nhỏ chân ra để cản bóng.
Lưu ý:
- This Kiểm tra tài khoản nên được thực hiện khi đối thủ không ở quá gần. Nó cũng bảo đảm an toàn trong trường hợp mất bóng.
- Keep bóng là kỹ thuật 80% thành công của cách sử dụng bóng này. Vì vậy, bạn cần một đôi chân có cảm giác, để có thể phá bóng một cách phá vỡ.
- Đây là một kỹ thuật khó, chúng ta cần luyện tập thường xuyên.
Khống chế bóng bằng má trong bàn chân
Khống chế bóng bằng má trong bàn chân
Đây là kỹ năng mà hầu như cầu thủ cũng sử dụng khi chơi bóng. Có thể thấy đây là cách kiểm tra bóng đơn giản và phổ biến nhất trong bóng đá.
- Bước 1: Đầu tiên để thực hiện công việc này, chúng tôi cần xác định chân sẽ nhận bóng. Sau đó xoay bàn chân 45-50 độ (so với bình thường) về ngón chân út của bàn chân đó.
- BướC 2: KHI NHẬT Bóng, Hão Dùng Má Trọng Bàn Không Nhẹ Nhàng Vào Bóng, Xung Thời Rút Chân Về Phia Sau Thể Không Lực Tác Động Vào Bóng, Điều Nỗ Giúp Bóng Không Bị NảY Ra Xa.
Đồng thời, bàn chân của chúng ta chế độ xuống, sử dụng lòng bàn chân nhẹ vào quả bóng. Cái bóng này giúp chắc chắn trong chân, không được bật ra bên ngoài khi chúng ta lật ngược lòng bàn chân lên.
Lưu ý:
- Phương pháp kiểm tra bóng này áp dụng cho trường hợp bóng, hoặc bóng cách mặt đất không quá 15 cm.
- Không sử dụng cách này khi đối phương quá gần, vì dễ bị áp sát và lấy bóng.
Khống chế bóng bổng bằng má trong bàn chân
Chúng tôi kiểm tra bóng bằng lòng trong đối với những bóng dày đặc, chúng tôi cũng có kỹ thuật kiểm tra bóng bằng lòng trong chân đối với những người làm quen với bóng.
- Bước 1: Đầu tiên chúng ta cần quan sát và chọn điểm rơi của bóng. Đồng thời quay má trong bàn chân ra ngoài để tiếp bóng.
- Bước 2: Khi bóng đến, chúng ta nâng cao chân sao cho ống chân vuông góc với đùi, bàn chân và đùi song song với nhau.
- Bước 3: Khi chạm vào bóng, chúng ta hạ thấp trọng tâm để giữ cho bóng không lên, đồng thời hạ chân xuống để giảm độ bóng lên.
Khi chúng tôi kiểm soát bóng bổng bằng má trong bàn chân, chúng tôi không nghiêng bàn chân xuống như bóng đèn. Ngược lại, chúng ta nên lòng bàn chân lên một chút.
Lòng bàn chân lên sao cho điểm tiếp xúc ở phía dưới quả bóng. Nếu nó chạm vào phía trước, quả bóng sẽ theo quán tính mà bay về phía trước.
Lưu ý:
- Không nên nâng chân quá cao vì sẽ dễ bị mất trụ và ngã, đồng thời cũng dễ mắc lỗi nâng chân cao.
- Cố gắng hướng bóng đi vào giữa hai chân, khi bàn chân đó được xoay, tỷ lệ giữ bóng rất cao.
- Nếu bóng cao hơn chân bạn, bạn có thể bước lên bắt bóng với kỹ thuật tương tự.
Khống chế chế độ bóng bằng ngực
Đây là một kỹ thuật cũng khá phổ biến trong bóng đá. Kỹ thuật đỡ bóng bỏng bằng áp dụng cho các trường hợp bóng đi ngang và có socket từ trên xuống.
- Bước 1: cũng giống như các kỹ thuật kiểm tra bóng khác, chúng ta cần xác định điểm rơi bóng.
- Bước 2: Chúng tôi hơi người sau, đồng thời hơi khuỵu trong việc sao cho phù hợp với quỹ đạo bay. Cùng với đó, cánh tay khum lại, giúp cơ căng lên để đón bóng.
- Bước 3: Khi bóng chạm, chuyển đổi tư thế từ lưng sang lưng để giúp bóng đi xuống.
Lưu ý:
- This school is not apply to start up, or men with the force too strong. Vì dễ dàng làm mất thương hiệu.
- Khi người ra sau, chân vẫn đứng yên, chỉ di chuyển các phần hông.
- Enter the ball in the left or the bra must. Không nên bắt bóng bằng giữa ngực, vì phần này thường rất yếu có thể làm nổi cơn khó thở.
Khống chế về đùi
Vì đùi có kích thước lớn, cũng như linh hoạt khi vận động. Vì vậy, chống lại các quyền tương ứng là một đơn giản kỹ thuật và hiệu quả.
Khống chế bóng bằng công suất áp dụng trong trường hợp bóng ở giữa, không thể sử dụng chân hoặc ngực để đỡ bóng.
- Bước 1: Để kiểm soát bóng bằng đùi, trước hết chúng ta cần xác định điểm rơi của bóng. Sau đó nâng chân lên sao cho đùi tạo với chân một góc 45-50 độ.
- Bước 2: Sau đó sử dụng vị trí ở giữa đùi để chạm bóng, nơi tập trung nhiều cơ đùi. Khi chạm bóng, đồng thời kéo xuống để bóng dừng lại.
Lưu ý:
- Khi giơ chân bắt bóng không nên giơ quá cao hoặc quá thấp. Khi bạn giơ chân quá thấp sẽ khiến bóng nảy khó, còn nếu bạn giơ chân cao quá sẽ khiến bóng nảy lên, dễ đập vào mặt chúng ta.
- Khi dùng đùi chạm bóng, để an toàn, bạn nên cho bóng ăn một chút vào đùi trong. Điều này làm cho bóng nảy lên và ở ngay trước mặt bạn.
- Nên nâng chân lên trước tầm 1-2 giây khi bóng đến. Điều này giúp bạn chủ động bắt bóng, tránh những tình huống bóng đi muộn
Lời kết:
Trong bóng đá, ngoài những kỹ thuật đơn giản trên, còn có những kỹ thuật kiểm tra bóng rất đặc biệt và nghệ thuật. Do đó hy vọng với 5 cách chế độ bóng tối được nêu ra trên đây sẽ giúp bạn trở thành cầu thủ xuất sắc trên sân bóng.
